中医养生：菊花茶的功效多多
中医养生：菊花茶的功效多多
每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。一朵小小的菊花，曾引出历代诗人多少脍炙人...
养生正负极时间疗法保健脏腑
养生正负极时间疗法保健脏腑
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累...
别拿生气赌健康导致多种疾病
别拿生气赌健康导致多种疾病
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损...
房室养生学的“动而少泻”法
房室养生学的“动而少泻”法
中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神...
养生：老年睡姿应“卧如弓”
养生：老年睡姿应“卧如弓”
今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的...
在日常生活中脊柱保健四法
在日常生活中脊柱保健四法
在日常生活中，颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久...
穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老
穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老
前苏联的米库林院士曾提出用“土地接触”来抗衰老的方法。其理由是，地球带有大量的负电荷，地球周围有一个由正离子组成电离层，就...
瞧瞧中医专家们的私家养生法
瞧瞧中医专家们的私家养生法
高手档案朱进龙1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。养生心得：其实...
调养身体春季养肝多食菠菜
调养身体春季养肝多食菠菜
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝...
睡前炖下粥早晨起来当早饭
睡前炖下粥早晨起来当早饭
保健粥这样炖乳腺病人这几年越来越多。要预防乳腺病，一是心情要愉快，二要舍得口福，别大鱼大肉地吃得太好。像我，一天看七八十个病...