春三月每天早上梳头一百下
春三月每天早上梳头一百下
中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。中医...
“多事之秋”如何养生？
“多事之秋”如何养生？
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“...
爱情菜：滋阴壮阳佳品
爱情菜：滋阴壮阳佳品
“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜...
心理养生四要素
心理养生四要素
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿...
会睡觉的女人美到老
会睡觉的女人美到老
女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。睡眠不足会使皮肤颜色晦暗，或显得苍白缺...
入秋谨防“情绪疲软”
入秋谨防“情绪疲软”
天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。有关医生分析认...
经期女性饮食禁忌
经期女性饮食禁忌
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。呵护经期女性健康这...
男士上班族养生功四式
男士上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式功)1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然...
四招教你摆脱秋乏
四招教你摆脱秋乏
秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提醒：前段时间本市高温、高湿、低气压的天...
健康食补推荐
健康食补推荐
雪梨木瓜汤材料：雪梨两个、木瓜半个、蜂蜜两茶匙、鲜奶一杯雪梨含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤；木瓜则含丰富...