学习做自己的推拿师
学习做自己的推拿师 都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始－推拿也称按摩，属中医外治法，其...
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按摩的一般手法及禁忌
按摩的一般手法及禁忌 按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎...
按摩不当易致伤残
按摩不当易致伤残 如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专家深感忧虑：按摩...
推拿手法之垂直运动手法
推拿手法之垂直运动手法 垂直运动手法一、按法：有指按法、掌按法和肘按法三种。动作要领：用拇指端或指腹按压体表，称“指按法”。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表...
小儿保健推拿四法
小儿保健推拿四法 1、健脾法处方：补脾、摩腹各5分钟，揉足三里100次，捏脊3～5次。【操作方法】①补脾：脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处。自指尖推至指根为补脾。②摩...
奇妙针灸治细菌性感染
奇妙针灸治细菌性感染 我在临床中常遇到病人问：我们用别的方法治疗某病很久了，一直疗效不好，用针灸能治吗？其实，他所问的疾病，如果及时施以针灸治疗，不但会缩短治疗...
“节气灸”防治病有道理吗
“节气灸”防治病有道理吗 “节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。70岁的吴伯有40余...
八面出击应对肩周炎
八面出击应对肩周炎 肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等...
自我按摩之牙痛篇
自我按摩之牙痛篇 牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法，可缓解牙...
八步按摩来抚平肌肤皱纹
八步按摩来抚平肌肤皱纹 按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名...