精油按摩
精油按摩 现代的科学研究显示，能穿透皮肤的物质比原先所知的还多，而有些世界顶尖的科学机构也正调查这类物质的医学潜力。例如，在皮肤上涂了类固醇药膏后，再罩上密不透...
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刮痧治疗肩周炎
刮痧治疗肩周炎 肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患...
高血压推拿
高血压推拿 降压手法1、拿五经(叉开五指，中指置于前发际中点，五指同时用力从前发际按压至后发际）2、扫少阳(双手拇指同时从耳前扫至耳后）3、推弓桥（弓桥即同胸锁...
健身长寿气功按摩十八法
健身长寿气功按摩十八法 气功按摩十八法属导引派医疗功法。由严伯正编写，发表于1987年。主要通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协...
神经衰弱的药膳验方
神经衰弱的药膳验方 中医认为，神经衰弱皆由七情所伤，气机郁滞不畅所致。在多年的临床工作中，积累了许多有效的药膳验方，举例如下：莲子猪心羹：炒决明子15克煎汤取汁...
足底按摩治疗颈椎病
足底按摩治疗颈椎病 足底按摩巧治颈椎病!颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，...
抗感冒——晨起按摩七分钟
抗感冒——晨起按摩七分钟 河北固安一中退休教师张从文今年75岁，多年来常感冒，有时一年数次。1996年接触到医疗保健操，一次感冒初期鼻子不通，做按揉迎香这个动作...
捏指疗疾法
捏指疗疾法 根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络疗法，据报道，这种捏指疗法可以治疗下列疾病。肝病：揿捏右手拇...
常用的推拿按摩保健手法
常用的推拿按摩保健手法 1．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分...
春来赤脚搓圆木
春来赤脚搓圆木 赤脚走走“卵石路”，让凸凹不平的路面按摩按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动...