养生之道与养生之术相差很多
养生之道与养生之术相差很多
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养...
中医“头北脚南”睡眠更香甜
中医“头北脚南”睡眠更香甜
广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者采访时表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。春夏秋...
运用312经络养生是很简单的
运用312经络养生是很简单的
提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三...
中医：春季养生吃穿睡行秘籍
中医：春季养生吃穿睡行秘籍
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，...
最有创意西式药膳难倒老中医
最有创意西式药膳难倒老中医
读者朋友，杭报快乐派对是一个读者互动的平台，我们欢迎所有热爱生活、热爱杭报的市民。看杭报是件轻松的事，是件有收获的事，我们...
细论养生：生病源于“过用”
细论养生：生病源于“过用”
养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问·经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常...
中医养生久坐不动易得哪些病
中医养生久坐不动易得哪些病
近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病———★久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症...
春“风”到来时要小心眩晕到
春“风”到来时要小心眩晕到
江苏省中医院脑病中心近日来就诊的眩晕病人明显增多，其中女性多于男性，有的女患者已是门诊的老“回头客”了。脑病中心主任姜亚军...
养生：别再懒啦赶快动起来！
养生：别再懒啦赶快动起来！
越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯，健康过早亮起了“红灯”，但他们总以忙为由不做任何运动……男人们怎么了？难道他们走...
中医养生法 春暖花开养生法
中医养生法 春暖花开养生法
中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感...