老年人饮食七项注意
老年人饮食七项注意
老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋...
男人健康菜单
男人健康菜单
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，...
羊肉配豆腐不上火
羊肉配豆腐不上火
编者的话：羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但炖、烤、涮、炸这么多吃羊肉的方法中，哪种最好？羊肉搭配什么吃才最科学、最有营养呢？本版...
提高精子质量和数量的食疗方
提高精子质量和数量的食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成...
中医中药常用的四大食补法
中医中药常用的四大食补法
中医药常用的食补方法有平补法、清补法、温补法、峻补法四种：1、平补法有两种意义：一种是应用不热不寒、性质平和的食物，如多数的...
寒饮食可温胃
寒饮食可温胃
这个冬季给人的感觉是不太冷，但每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。冬...
今年冬至阿拉不进补
今年冬至阿拉不进补
“12月21日，冬至”，今天的日历上这样印着。传统中，这一天常常与“进补”两字联系在一起，因为“三九”严寒是紧跟着冬至而来的；而现...
膳食选择男女有别
膳食选择男女有别
在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存...
男喝牛奶女喝豆浆
男喝牛奶女喝豆浆
牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外医学专家对3000多名...
哪种男人需要补?
哪种男人需要补?
男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人...