锻炼就是随“性”所欲
锻炼就是随“性”所欲
随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、...
越努力工作的人越易发胖
越努力工作的人越易发胖
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据星岛日报报道，根据美...
上班族午餐，凑合不得
上班族午餐，凑合不得
工作紧张再加上路途遥远，上班族只能在办公室里解决午餐，这成了让很多人发愁的事。最近，北京有媒体报道，由于部分KTV提供免费的自助...
刷刷身提沐浴也养生
刷刷身提沐浴也养生
刷身浴是用鬃刷，顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位。经过刷浴的刺激，能使皮肤表层衰老的细胞脱落，改善皮肤的“呼吸”状况，有利于腺...
夫妻居然同甘也共“病”
夫妻居然同甘也共“病”
最近，英国一项对8000对夫妇的调查研究结果显示，如果夫妻双方中一方胆固醇高或者患有高血压，那么，另一方将很容易出现同样的状况...
不同体质选择不同辣椒吃
不同体质选择不同辣椒吃
吃辣椒要根据地域来选择如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒...
秋季养生要“和”为贵
秋季养生要“和”为贵
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋...
男人要如何避免衰老
男人要如何避免衰老
男性40～50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经...
今天你“裸睡”了吗
今天你“裸睡”了吗
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮...
二十四节气之大寒养生篇
二十四节气之大寒养生篇
时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁...