秋季巧治燥咳的食疗方
秋季巧治燥咳的食疗方
立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有...
重药膳不如重营养搭配
重药膳不如重营养搭配
我国的传统饮食中一直有“药食同源”的说法，很多人都会时不时地找来当归、枸杞等药材，给自己做一锅滋补汤补补身体。不少餐馆也时常出售...
如何能饮酒补肾两不误
如何能饮酒补肾两不误
喜饮酒者则推荐以下几种药酒，既满足个人嗜好，又可配合治疗。(1)海马酒海马30克，研碎，用白酒约500克浸7天，饮完再加酒浸入。...
京煮药膳不能简单模仿
京煮药膳不能简单模仿
自韩国电视剧《大长今》热播以来，中药和美食合一做成的药膳一时成为大家关注的焦点。许多人对剧中药膳神奇的滋补、调理效果叹为观止。尤...
食栗补肾方的养生药膳
食栗补肾方的养生药膳
生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。【效用】板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成...
香菇的营养和药膳做法
香菇的营养和药膳做法
跟朋友去吃饭，经常的能吃到香菇。我的感觉里，11人坛主就特别喜欢香菇，每次与他吃饭，都见他点“香菇油菜”。问他为何，他说这是营养...
感冒各阶段的食疗方法
感冒各阶段的食疗方法
得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同...
电脑族每天必喝四杯茶
电脑族每天必喝四杯茶
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 电脑族每天必喝的四杯茶 1.上午一...
常见食物给你优质睡眠
常见食物给你优质睡眠
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细...
四种水果可以治疗秋病
四种水果可以治疗秋病
秋天是水果大丰收的季节，现在市场上各种各样的水果不仅富含营养，而且还能治病。北京医院营养科主管营养师杨子艳就列举了现在常见的几种...