少吃酸甜食预防近视眼
少吃酸甜食预防近视眼
有关资料表明，近视的发生与吃有着直接的关系，经常偏食一些酸甜食品是导致近视眼发生的原因之一。科学研究显示，少年儿童的眼球正处于发...
枸杞的养生功效与食用
枸杞的养生功效与食用
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有“枸杞养生”的说法，认...
可养生的灵芝是香菇吗
可养生的灵芝是香菇吗
灵芝不是香菇中文名称：灵芝学名：Ganodermalucidum(Leyss.exFr.)Karst.汉语拼音：lingzhi英...
多吃酸味水果可以养肺
多吃酸味水果可以养肺
天气凉爽，人们的胃口比较好，常会选择滋补品来调养一番。中医专家说，这个季节有不少水果也很适宜用于食疗，可以养肺。“中医学认为，秋...
秋燥用餐别忘多点蔬菜
秋燥用餐别忘多点蔬菜
脆皮乳鸽、雄鱼头火锅、牛腩煲、小炒肉、荔湾猪手……“您点了不少的荤菜了，再点个蔬菜吧。”服务员正对食客建议着。这是记者日前在汉口...
给你带来好睡眠的食物
给你带来好睡眠的食物
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细...
八种秋天滋润食疗汤水
八种秋天滋润食疗汤水
清润带补汤[材料]猪肺一个，光杏仁25克，百合15克，密枣六粒。[功效]百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，多用途...
黄瓜和西红柿别一起吃
黄瓜和西红柿别一起吃
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这...
秋季巧治燥咳的食疗方
秋季巧治燥咳的食疗方
立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有...
重药膳不如重营养搭配
重药膳不如重营养搭配
我国的传统饮食中一直有“药食同源”的说法，很多人都会时不时地找来当归、枸杞等药材，给自己做一锅滋补汤补补身体。不少餐馆也时常出售...