中药：冬虫夏草养生十大功效
中药：冬虫夏草养生十大功效
冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾...
中医养生：饭后要做的三件事
中医养生：饭后要做的三件事
食后宜欣赏音乐《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和...
养生：老人不要可惜剩饭菜了
养生：老人不要可惜剩饭菜了
相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。中国中医科...
养生：冬天喝点膏方补补身体
养生：冬天喝点膏方补补身体
膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以...
冬季养生，应该合理进补水果
冬季养生，应该合理进补水果
俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把...
秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办
秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办
可是秋天也真应了中医学说的“秋燥”：嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”﹖按中医五行学说，秋...
民间经常使用的抗衰防老方子
民间经常使用的抗衰防老方子
自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿，甚至采取神秘的法术，但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看...
《道德经》养生要顺“自然”
《道德经》养生要顺“自然”
《道德经》为先秦道家的重要著作，被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦...
来自彭祖的房事养生诀窍
来自彭祖的房事养生诀窍
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的...
经常喝大米粥，不容易得感冒
经常喝大米粥，不容易得感冒
一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的...