脑力劳动者的进食法
脑力劳动者的进食法
脑力劳动者的进食法早餐——低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的...
秋防感冒“七饮”
秋防感冒“七饮”
秋防感冒“七饮”1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。3、姜枣饮：生姜5片，...
心脏病患者宜多吃鱼
心脏病患者宜多吃鱼
心脏病患者宜多吃鱼现在播报芬兰库奥皮奥大学进行的一项调查表明，心脏病患者在日常饮食中应多吃鱼。在过去5年里，该大学研究人员对400...
药食兼优话鱼鳞
药食兼优话鱼鳞
药食兼优话鱼鳞人们在杀鱼时，习惯将鱼鳞刮掉。其实，鱼鳞经过加工，可成为药食兼优、味道鲜美、营养保健的美味佳肴。鱼鳞营养丰富，含有较多的...
甘蔗:冬令爽口的“补血果”
甘蔗:冬令爽口的“补血果”
甘蔗:冬令爽口的“补血果”甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗...
补冬不如补霜降
补冬不如补霜降
补冬不如补霜降今年的霜降是阳历10月24日。从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补...
手脚冰凉多吃牛羊肉
手脚冰凉多吃牛羊肉
手脚冰凉多吃牛羊肉“阳气内守”造成手足冰凉渐入深秋，隆冬将至。随着气温迅速下降，不少人都有手足发凉的现象。有些人认为这是所谓“虚”...
多饮姜茶保健康
多饮姜茶保健康
多饮姜茶保健康英国的很多食品都是和姜有关系的，有姜味面包、姜汁饼干，还有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用纯姜汁制成的提味调料。英国的菜市场上也...
男人不可无姜女人不可无糖
男人不可无姜女人不可无糖
俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子不可百日无糖”。解放军总医院赵霖教授说按中医理论，姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚...
选择食物预防职业病
选择食物预防职业病
选择食物预防职业病??职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效...