中医讲春日养生四个辩证法
中医讲春日养生四个辩证法
春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，人体的阳气也顺其自然，向上、向外疏发。中医...
中医养生祛湿暖胃养生汤二款
中医养生祛湿暖胃养生汤二款
今春惊蛰不闻雷，到了春分那夜才响了几声闷雷，预示着这段时间的冷暖气团频密交锋，也就是说忽冷忽热、雨多湿重的天气会较长时期停...
西兰花营养成份可防病属第一
西兰花营养成份可防病属第一
在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远...
中医养生“春捂秋冻”不科学
中医养生“春捂秋冻”不科学
其实，对于春捂秋冻科学性问题的认识，我经过了先肯定后否定的过程。这是因为，春秋季中，自然界（主要是北方）气温分别迅速上升和...
配搭：春季养生菜谱新鲜出炉
配搭：春季养生菜谱新鲜出炉
又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康...
多喝水可以预防癌症每天八杯
多喝水可以预防癌症每天八杯
“想要水灵灵，就请多喝水。”常听人这么说起。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，给你活力，促进健康。但是如饮用不当，则适...
中医养生：说说春季的养生粥
中医养生：说说春季的养生粥
· 胡萝卜粥:先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100...
春季气温渐高早春避风如避箭
春季气温渐高早春避风如避箭
春季气温逐渐升高，人体新陈代谢由低潮开始复苏，汗孔开泄，血管扩张，许多人急忙脱去冬装。但春风（或寒潮）吹来时，长驱直入，寒...
春季：吃喝“酸碱”是有讲究
春季：吃喝“酸碱”是有讲究
坊间曾流传春季应少吃酸食之说，中医所说的酸性与一般人所说的酸味不同。林丽珠主任解释，其实春季可以适当多吃酸性食品。中医将食...
养生：老年人春季食补是上选
养生：老年人春季食补是上选
特约专家：湖南中医药大学附一院主任药师刘绍贵近日，湖南78岁妇女周某成了媒体上的“名人”，原因是她以为自己怀孕了。据长沙市...